Categoria: Bem estar
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Uso indiscriminado da Melatonina
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro, que desempenha um papel crucial na regulação do ciclo sono-vigília, também conhecido como o ritmo circadiano. Ela é sintetizada a partir do aminoácido triptofano e sua produção aumenta com a diminuição da luz ao entardecer, preparando o corpo para o sono. A…
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Tratamento através da eletroestimulação para TDH
Um novo aparelho que está chamando atenção para o tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é o sistema de estimulação nervosa externa trigeminal (eTNS), da Monarch. Esse dispositivo usa neuroestimulação não invasiva para ajustar a atividade cerebral em áreas ligadas ao TDAH. Ele é colocado na testa com eletrodos e pode…
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Quais os benefícios do Omega 3?
O ômega-3 é um tipo de gordura saudável, essencial para diversas funções no corpo humano, e traz vários benefícios para a saúde. Aqui estão algumas de suas principais funções e vantagens: 1. Saúde do Coração: O ômega-3 ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, o que pode diminuir o risco de doenças cardíacas.…
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Resenha: Vitafor – NOVO Imunomult
A Vitamina Imunomulti da Vitafor é um polivitamínico completo que tem feito uma grande diferença na minha saúde desde que comecei a tomar no final de 2023. Em sua composição as vitaminas A, B6, B12, C, D e ácido fólico e os minerais selênio e zinco auxiliam no funcionamento do sistema imune, o que notei…
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Destinos mais baratos para viajar no Brasil
Procurando um destino barato para viajar? Seguem alguns dos destinos mais baratos para viajar dentro do Brasil com opções de passeios gratuitos: Fortaleza (CE): Praia acessível e muitas atrações gratuitas. João Pessoa (PB): Ótima opção para turismo de praia e custo de vida mais baixo. Curitiba (PR): Cidade com muitas atividades culturais gratuitas e preços…
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Deficiência de vitamina D e como tratá-los.
Os sintomas de deficiência de vitamina D podem incluir fadiga, doenças frequentes, ansiedade, dores ósseas e cicatrização mais lenta de feridas, entre outros. Os tratamentos podem incluir mudanças na dieta ou ingestão de suplementos. A vitamina D é às vezes chamada de vitamina do sol porque o seu corpo a produz a partir do colesterol…
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Jejum Intermitente para Iniciantes.
Algumas pesquisas sugerem que o jejum intermitente pode ajudar na perda de peso e trazer benefícios para a saúde do cérebro e do coração. No entanto, se você decidir experimentá-lo, é importante escolher a opção certa para você e fazê-lo de forma segura. O jejum intermitente (JI) é atualmente uma das tendências de saúde e…
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Últimas novidades no tratamento de TDAH
As abordagens para o tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) têm passado por significativas inovações, tanto em termos de medicamentos quanto de terapias, impactando o cenário global e brasileiro. No Brasil, a atomoxetina se destaca como uma novidade entre os tratamentos. Esse medicamento não-estimulante, recentemente aprovado pela ANVISA, surge como uma…
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A importância da vitamina B12
A vitamina B12 é essencial para diversos aspectos da nossa saúde, desempenhando um papel fundamental na função cerebral, produção de energia e síntese de DNA. Sua importância vai além da manutenção de processos físicos, impactando profundamente a saúde mental. No cérebro, a vitamina B12 é crucial para a produção de neurotransmissores como a serotonina e…
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Como treinar sem sair de casa!
A atividade física regular é essencial para a saúde física e mental. Ela ajuda a prevenir doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, e doenças cardíacas, melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, além de aumentar a disposição e promover um sono de melhor qualidade. Para muitas pessoas, no entanto, manter uma rotina de exercícios…